Rimba Toys - Geneva - Kegel Balls Training Set - PurpleΤο σετ Geneva περιέχει 3 διαφορετικές μπάλες Kegel με σταδιακά αυξανόμενο βάρος, σχεδιασμένες για την ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους. Οι αποτελεσματικές ασκήσεις Kegel βελτιώνουν την υγεία του κόλπου, οδηγώντας σε αυξημένη λίμπιντο και σεξουαλική ικανοποίηση. Κάθε μπάλα μπόουλινγκ είναι εξοπλισμένη με κορδόνι σιλικόνης για εύκολη αφαίρεση μετά τη χρήση. Ξεκινήστε μεταφέροντας την μπάλα με το ελαφρύτερο βάρος (46 γραμμάρια), μάθετε πώς να πιέζετε και να κρατάτε την μπάλα στον κόλπο για 2 δευτερόλεπτα σε 10 ή 20 συνεδρίες. Ασκηθείτε συχνά και αυξήστε σιγά-σιγά τη διάρκεια της άσκησης στα πρώτα 5 και αργότερα στα 10 δευτερόλεπτα. Αλλάξτε σε μια βαρύτερη μπάλα (77 γραμμάρια) και φτάστε μέχρι την πιο βαριά μπάλα (107 γραμμάρια).Διατίθεται σε μαύρο, μοβ και ροζ χρώμα.Διαστάσεις:Μπάλα 1Μήκος: 137 mmΔιάμετρος: 36 mmΒάρος: 46 γραμμάριαΜπάλα 2Μήκος: 160 mmΔιάμετρος: 28 mmΒάρος: 107 γραμμάριαΜπάλα 3Μήκος: 172 mmΔιάμετρος: 32 mmΒάρος: 77 γραμμάρια